跟着夏季的到来，气温迟缓升高，阳光直射的时刻也变得越来越长。在这个季节里，高关注浓烈的紫外线不仅影响着咱们的平素生存，还可能对健康酿成阻难。因此，了解如安在炎暑的天气中保护我方显得尤为痛苦。 #### 防暑降温小贴士 1. **保握室内风凉**：尽可能地欺诈空调或电扇镌汰室内的温度。若是要求允许，不错使用遮阳窗帘相悖过多的阳光直射。 2. **多喝水**：高温天气下，东谈主体通过汗液挥发散热，容易导致脱水。因此，要保证富足的水分摄入，最佳弃取白滚水或是淡盐水，幸免饮用含糖饮料。 3. **合理